Savršen osmeh san je mnogih ljudi širom sveta.

Iako su oči ogledalo duše, osmeh daje poseban šarm licu. Poput svojevrsnog sredstva komunikacije, osmeh ima moć da nas bez ijedne reči zadivi. Ujedno, pomogne u formiranju prvog utiska pri upoznavanju su nekim.

Za savršen osmeh zaslužni su lepi i zdravi zubi. Svojom blistavom belinom i besprekornim nizom doprinose lepoti čitavog lica. Takođe su pokazatelj naših navika i brige o zdravlju.

S obzirom da je leto pred vratima, povećanje zabave na otvorenom, putovanja i sporta ne znači da možemo previše da se opustimo sa našim navikama vezanim za oralno zdravlje. Zapravo, ovo je pravi trenutak da svojim zubima posvetite pažnju i utvrdite navike za savršen osmeh tokom cele godine.

Razmotrite ponovo upotrebu konca za zube

Korišćenje konca za zube jednom dnevno je izuzetno važno za vaše oralno zdravlje. Razlog za to leži u činjenici da četkice za zube mogu da dosegnu samo 60 odsto površina vaših zuba. To znači da je konac za zube efikasan način da se uklone plak i ostaci sa preostalih 40 odsto.

Međutim, korišćenje konca za zube ima benefit za oralno zdravlje samo kada se pravilno upotrebljava. Ako ne koristite oblik slova C prilikom čišćenja konca i ne idete dovoljno duboko ispod desni, konac za zube neće ukloniti plak skriven između zuba.

Sa druge strane, ako previše jako koristite konac rizikujute da oštetite desni. To dovodi do dodatnih problema sa oralnim zdravljem u budućnosti. Zato obavezno zamolite svog stomatologa da vam pokaže pravilnu tehniku korišćenja konca za zube.

Razmislite o prelasku na električnu četkicu za zube

Mnogi smatraju električnu četkicu za zube efikasnijom od tradicionalne ukoliko se pravilno koristi.

Sa njom ne morate da brinete o pravilnim potezima napred-nazad. Dovoljno je da vodite četkicu kroz usnu duplju, a sitne vibracije obavljaju čišćenje. Električne četkice mogu menjati način kretanja, obezbeđujući detaljnije čišćenje. Osim četkanja, one nežno masiraju desni tako da sprečavaju upalne procese.

Mnoge električne četkice imaju ugrađen tajmer od 2 minuta koji vam pomaže da odredite vreme pranja zuba.

Smanjite unos šećera

Šećer je direktno povezan sa zubnim karijesom. Samim tim, smanjenjem unosa šećera obezbedićete savršen osmeh.

Nažalost, ograničavanje slatkiša neretko može biti teško. Zbog toga stručnjaci preporučuju da isprobate neke zamene, kao što je gazirana voda bez šećera umesto gaziranih pića ili žvakanje žvakaće gume bez šećera kada se pojavi želja za slatkim.

Žvakanje žvakaće gume bez šećera posle obroka, zapravo, ima više prednosti. Ne samo da eliminiše želju za slatkim, već može pomoći u ispiranju čestica hrane i štetnih bakterija ako niste u mogućnosti odmah da operete zube.

Ukoliko, ipak, ne možete da odolite slatkišima izbegavajte tvrde ili gumene bombone. One se duže zadržavaju na zubima, tako da se pretvaraju u štetnu kiselinu koja razgrađuje gleđ.

Zakažite na vreme stomatološki pregled

Redovne kontrole čine osnovu za savršen osmeh. Stručnjaci savetuju da se pregled kod stomatologa i skidanje kamenca sa zuba obavlja jednom godišnje. Ukoliko postoji problem sa zubima ili desnima stomatologa treba posećivati u kraćim intervalima, na 6 meseci.

Što duže čekamo da rešimo bilo kakve stomatološke probleme, to je proces bolniji i složeniji.

Ne dozvolite da vaše oralno zdravlje padne u drugi plan u toplim danima, već još danas zakažite pregled u stomatološkoj ordinaciji Lumident Studio.