Pranje zuba je svakodnevni deo osnovne lične higijene. To je tehnika koja se uči još u dečijem uzrastu i ponavlja više puta tokom svakog dana. Kako je onda moguće da veliki broj ljudi nepravilno pere zube i time dovodi u pitanje svoje oralno zdravlje?

Da bismo imali zdrave, blistave zube i lep osmeh, nije dovoljno da ih peremo i čistimo koncem i interdentalnim četkicama. Podjednako je važno da to radimo na pravilan način. Nepravilno pranje zuba može dovesti do povređivanja desni, gomilanja plaka, nastanka karijesa i drugih problema.

Zube je potrebno prati najmanje dva puta dnevno, ujutro i uveče. Određena hrana ili napici oštećuju površinu zuba. Zato je potrebno da nakon njihove konzumacije sačekamo pola sata, pa tek onda pređemo na pranje zuba. Ukoliko odmah nakon popijene limunade ili gaziranih sokova operemo zube, rizikujemo da oštetimo zubnu gleđ.

Koja je pravilna tehnika za pranje zuba?

Da bismo temeljno oprali zube, potrebno je najmanje tri minuta. U protivnom, nećemo to uraditi kako treba. Pokrete ne treba izvoditi previše energično. Umesto na silinu, treba se usredsrediti na preciznost. Četkica treba da očisti ne samo zube, već i desni.

Pri pranju zuba, četkica treba da stoji pod uglom od 45 stepeni, a vilice ne treba spajati.

Mnogi ne znaju da se zubi gornje i donje vilice peru na različit način. Pri čišćenju zuba gornje vilice, pokrete je potrebno izvoditi od gore na dole, dok se pri pranju donjih zuba četkica pomera u obrnutom smeru, od dole ka gore. Deci je ponekad teško da zapamte redosled, pa se on može objasniti na njima primeren način. Gornji zubići se peru u smeru u kome pada kiša, a donji onako kako raste trava.

Podjednako je važno detaljno prati spoljašnju i unutrašnju stranu zuba. Ljudi su skloni da više pažnje posvete onome što se vidi, dok ono što nije izloženo pogledima često zapostave. Ovo je velika greška zato što karijes ne bira mesto na kome će se pojaviti.

Kada je reč o griznim površinama zuba, njih treba prati pomeranjem četkice u krug. Dnevna rutina treba da uključuje i korišćenje interdentalnih četkica koje će očistiti nepristupačni prostor. U ovu svrhu koristi se i konac za zube kojim se lako otklanjaju čestice hrane do kojih četkica ne dolazi. Čak i minimalna, jedva vidljiva količina hrane koja ostane između zuba, može dovesti do razvoja karijesa. Zbog toga, pravilno pranje zuba mora obuhvatiti i korišćenje konca.

Nepravilna tehnika pranja dovešće do toga da se zubni plak sabije u desni ili između susednih zuba, umesto da bude odstranjen. Da bi se loša tehnika koju godinama koristimo promenila, potrebno je vreme i strpljenje. Ovo je mali ulog imajući u vidu da je pravilna tehnika osnova dentalnog zdravlja.

Koje greške najčešće pravimo kada peremo zube?

Ukoliko smo svesni mogućih grešaka, obratićemo više pažnje na to da ih izbegnemo. Najčešće greške kod pranja zuba su:

• nedovoljno dugo pranje
• neadekvatan izbor četkice
• nepravilna tehnika
• korišćenje istrošene četkice kojom je nemoguće dobro oprati zube
• nedovoljno često pranje zuba

Četkicu za pranje zuba treba promeniti barem tri puta godišnje, a ukoliko na njoj primetite oštećenja, to učinite i ranije. Savetujemo vam da se odlučite za četkicu manje glave, sa mekanim vlaknima. Time ćete lakše dopreti do zuba koji se nalaze u zadnjem delu vilice. Ujedno, izbeći ćete povređivanje i krvarenje zubnog mesa, kao i stvaranje bolnih rana.

Po završetku pranja zuba, potrebno je četkicom očistiti jezik, laganim pokretima.

Ukoliko i dalje niste sigurni kako pravilno oprati zube, posetite Lumident studio. Naše ljubazno osoblje postaraće se da reši sve vaše nedoumice i da ordinaciju napustite zadovoljni, sa osmehom na licu.

Stojimo vam na raspolaganju i ako je zbog neadekvatnog pranja već došlo do razvoja karijesa. Višegodišnje iskustvo i brojni zadovoljni pacijenti su naša najbolja preporuka.